Відкрийте шлях до внутрішнього спокою через йогу
LAZALEH — це ваш особистий простір для відновлення та гармонії. Ми пропонуємо м'які онлайн-практики дихання, простих асан та концентрації уваги, що створені для покращення вашого самопочуття. Пориньте у світ йоги без тиску, у власному ритмі та з повною підтримкою на кожному кроці.
Почати свою практику
Що дає регулярна практика?
Інвестиція у власне самопочуття
Регулярні, але м'які заняття йогою — це не про рекорди, а про турботу про себе. Це свідомий вибір на користь кращого самопочуття, енергії та внутрішнього балансу. З часом ви помітите, як практика впливає на якість вашого життя:
- Поліпшення гнучкості та рухливості тіла.
- Розвиток відчуття рівноваги та координації.
- Підвищення рівня енергії та життєвого тонусу.
- Здобуття навичок розслаблення та спокою розуму.
Для кого створені наші заняття?
Знайдіть практику, що пасує саме вам
Наші онлайн-заняття розроблені з думкою про людей, що шукають гармонійний та неквапливий підхід. Тут немає місця змаганням чи порівнянням. Ми створюємо атмосферу, де кожен може відчути себе комфортно. Особливо наші заняття будуть корисними, якщо ви:
- Робите перші кроки в йозі та хочете почати з основ.
- Прагнете додати у своє життя більше руху та легкості.
- Шукаєте спосіб відновити енергію після робочого дня.
- Хочете навчитись краще концентрувати увагу та заспокоювати думки.
Оберіть свій формат занять
Пробне заняття
200 грн
Чудова можливість познайомитись з нашим підходом та відчути атмосферу практики.
ЗаписатисьМісячний Абонемент
1500 грн
Для регулярної практики, що дозволяє отримати стабільні позитивні зміни у самопочутті.
ПридбатиІндивідуально
800 грн
Персональна програма, створена для досягнення саме ваших цілей під повним наглядом інструктора.
Обговорити"Заняття в LAZALEH стали для мене справжнім ритуалом турботи про себе. Це той час, коли я можу відключитися від усього світу і просто бути тут і зараз. Я стала краще відчувати своє тіло, знайшла спокій у думках. Найбільше ціную м'якість та відсутність будь-якого тиску — тільки підтримка і повага до мого власного темпу."
— Тетяна Лисенко, учасниця занятьПоширені запитання
Я ніколи не займалася йогою. Мені підійдуть ці заняття?
Абсолютно! Наші класи створені саме для початківців. Ми починаємо з найпростіших елементів, багато уваги приділяємо диханню та правильному положенню тіла. Інструктор дає чіткі вказівки та пропонує спрощені варіанти асан (поз), тому ви почуватиметеся комфортно та впевнено.
Що мені потрібно для першого заняття?
Для онлайн-заняття вам знадобиться мінімум: килимок для йоги (або просто неслизька поверхня), зручний одяг, що не сковує рухів, та доступ до інтернету. Також може знадобитися пляшка води. Найголовніше — це ваше бажання приділити час собі.
Як регулярна практика може сприяти покращенню самопочуття?
Йога — це цілісний підхід. Регулярно виконуючи асани, ви працюєте над гнучкістю та силою м'язів. Дихальні вправи (пранаями) допомагають заспокоїти розум та наситити тіло киснем. Практики концентрації та розслаблення сприяють зниженню рівня стресу. В комплексі це створює відчуття більшої енергійності, спокою та загального покращення самопочуття.
Залишилися питання?
Ми завжди раді допомогти! Ви можете зв'язатися з нами будь-яким зручним способом або заповнити форму нижче, і ми відповімо вам якнайшвидше.
Телефон: +380 67 944 8855
Пошта: [email protected]